月夜憶舍弟
唐·杜甫
戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。
露從今夜白，月是故鄉明。
有弟皆分散，無家問死生。
寄書長不達，況乃未休兵。
【古詩今譯】
戍樓上響起禁止通行的鼓聲，秋季的邊境傳來孤雁的哀鳴。今天是白露節更懷念家里人，還是覺得家鄉的月亮更明亮。雖有兄弟但都離散各去一方，已經無法打聽到他們的消息。寄書信詢問也不知送往何處，因為天下依舊戰亂不能太平。
【詩詞賞析】
《月夜憶舍弟》是唐代大詩人杜甫創作的一首五律。此詩首聯和頷聯寫景，烘托出戰爭的氛圍。頸聯和尾聯在此基礎上寫兄弟因戰亂而離散，居無定處，杳無音訊，于是思念之情油然而生，特別是在入秋以后的白露時節，在戌樓上的鼓聲和失群孤雁的哀鳴聲的映襯之下，這種思念之情越發顯得深沉和濃烈。
這首詩是描寫“白露”所有詩詞中最為著名的一首，尤其是“露從今夜白，月是故鄉明”這一句。作者所寫的不完全是客觀實景，而是融入了自己的主觀感情。客觀地說，普天之下共一輪明月，本無差別，但是作者卻要從主觀上說故鄉的月亮最明亮。然而，這種以幻作真的手法卻使人覺得合乎情理，這是因為它深刻地表現了作者微妙的華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆心理，突出了對故鄉的感懷。這兩句在煉句上也很見功力，它要說的不過是“今夜露白”，“故鄉月明”，只是將詞序這么一換，語氣便分外矯健有力。
全詩托物詠懷，層次井然，首尾照應，承轉圓熟，結構嚴謹，語言精工，格調沉郁哀傷，真摯感人。
【養生解讀】
俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節氣過后氣溫逐漸轉涼，南京市中西醫結合醫院的專家提醒大家，做好日常的預防保健非常重要。飲食上要少吃海鮮，多吃些山藥。起居要注意早睡早起。
夜涼勿露身 早睡養陽早起舒肺
俗語云：“白露勿露身。”這句話的意思是說，到了白露，要注意保暖，不要像夏天那樣穿得太少，以免著涼。南京市中西醫結合醫院治未病中心主任中醫師夏公旭提醒大家，白露節氣晚上睡覺的時候不要再多露身了，以免夜里的寒涼之氣侵入機體，損傷人體的華佗鎖精丸陽氣，誘發疾病。
夏公旭介紹說，白露節氣起居應做到早睡早起。“早睡”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，可防止收斂太多。此外，對于睡眠時臥的方向，古人提出“秋冬向西”的觀點，如中國最早的臨床百科全書、唐代的《千金要方·道林養性》里說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，清朝老年養生專著《老老恒言》引《記玉藻》里記載：“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西”。原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。
少吃海鮮防過敏 多吃山藥補肺腎
南京市中西醫結合醫院肺病科主任醫師李芳介紹說，白露節氣、氣管炎和哮喘等疾病容易復發，特別是對于那些體質容易過敏的人而言更要注意，在飲食上盡量少吃海鮮。吃海鮮易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，甚至誘發哮喘，此外，海鮮大都性涼，白露時節溫度又較低，不適宜多吃，以免脾胃受涼，誘發胃潰瘍。
白露時節的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補養氣血、健脾補腎的功效。
香酥山藥
材料：鮮山藥500克，白糖125華佗鎖精丸功效與作用克，豆粉100克，植物油750克，醋、味精、淀粉、香油各適量。
做法：山藥洗凈，上鍋蒸熟，取出后去皮，切1寸長段，再一剖兩片，用刀拍扁。鍋燒熱倒入植物油，等油燒至七成熱時，投入山藥，炸至發黃時撈出待用。另燒熱鍋，放入炸好的山藥，加糖和水兩勺，文火燒5、6分鐘后，即轉武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起鍋裝盤即成。
功效：健脾胃，補肺腎。對于脾虛食少，肺虛咳嗽、氣喘者更為適合。
白露節氣喝白露茶
愛喝茶的茶友們都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味。
華佗鎖精丸價格 夏公旭介紹說，適量飲用白露茶不僅可以補充水分，預防秋乏，清潔口腔，而且茶葉中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性，同時具有抑菌效果。中國現存最早的中醫本草專著《神農本草經》中記載到：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之，這是中國對茶療的最早記載。據不完全統計，我國16種古醫書記載茶保健作用的有20項，219種藥效。
唐代著名醫家陳藏器在其所著的《本草拾遺》中更是大贊曰：“茶為百病之藥”。古代飲茶得壽的歷史記載不少，比如《舊唐書·宣宗紀》中記載，洛陽來了位130多歲的僧人，宣宗問他：“服何藥如此長壽？”僧答：“貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求。”長壽的秘訣是飲茶。所以，到了秋季適量飲用熱茶還是對身體有很多好處的。
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