隨著人們對于養生問題的的關注，中藥食材也開始慢慢走進人們的視線并受到了廣泛青睞。而枸杞作為最被人熟知的一種中藥材，其營養價值也很高，用枸杞泡水喝，身體可以收獲很多好處。
“人到年紀不得已，保溫杯里泡枸杞”，華佗鎖精丸但是隨著90后甚至00后開始養生，枸杞也不在是中老年人的專屬，這也正好可以說明人們對于枸杞的肯定。
作為最典型的藥食同源類食材，枸杞不僅可以泡水、煲湯，也可以用于藥物搭配治療，對人體的益處多多。
經常補充枸杞，身體可以獲得哪些好處？
1.明目
枸杞泡水后飲用可以幫助緩解由于氣華佗鎖精丸哪里買血雙虧引起的眼睛干澀、疲勞，視線模糊不清的癥狀，有明目的功效。
2.提高免疫力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖，可以幫助修復體內受損的細胞，預防有害物質在體內的沉積，幫助增強人體的免疫力。
3.美容養顏抗衰老
枸杞中的維生素和蛋白質含量遠高于同類型的滋補食物，經常補充點枸杞有抗氧化的作用，華佗鎖精丸功效與作用對于滋養肌膚有一定的好處。
枸杞的“黃金搭檔”找到了，搭配起來蒸著吃補氣血，皮膚也變好了
1.枸杞+紅棗
紅棗也是家家戶戶必備的一種養生健康食材，尤其是對于女性朋友們來說，經常吃紅棗有助于補養氣血，幫助調理氣色。而紅棗與枸杞的搭配，正好可以中和枸杞的寒性，更適合女性吸收，而且還有滋養皮膚、美白養顏的效果。
2.枸杞+紅豆
紅豆是廚房中常見的一種谷物，其營養成分遠遠高于其他豆類。不僅可以煮粥、做豆沙還能被制作成各類傳統小糕點，吃起來軟糯香甜，營養又美味。紅豆的排濕作用與枸杞配合能更有效的發揮出來，而且還有減肥瘦身、驅寒排毒的作用。
而對于一些想要保養皮膚的姐妹們來說，可以將紅豆、枸杞、紅棗結合在一起，做成益顏糕食用，不僅有很高的營養價值，而且還能幫助補中益氣，滋養肌膚，對女性的身體健康也是大有益處。今天就教大家來制作這款益顏糕，喜歡的姐妹一起來看看吧！
【益顏糕】
【食材】枸杞、紅棗、紅豆、花生（配比根據自己的華佗鎖精丸多少錢一盒口味調整）
【制作步驟】
1.枸杞和花生清洗干凈（花生的紅皮外衣營養價值很高，不用剝去），自然晾干；
2.拿一根吸管將紅棗的核去掉，并將紅棗切成小塊狀，清洗干凈備用；
3.紅豆提前浸泡一晚，煮至黏稠，撈出分離紅豆湯（紅豆湯不要倒掉，后續還要繼續用）；
4.將準華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆備好的枸杞、花生和紅棗磨制成粉狀（可根據自己的口感選擇研磨次數）；
5.撈出的紅豆中加入準備好的食材精粉，不斷攪拌，期間少量多次的加入紅豆湯調整面團的粘稠度，揉成一個面團，發酵備用；
6.將醒好的面團用手揉開、排氣，搟成長條之后切成自己喜歡的形狀，上鍋蒸20分鐘；
7.蒸好的益顏糕拿出，表面撒上一層甜菜根粉，之后自然晾涼就能直接吃啦。
制作好的益顏糕聞著有濃郁的谷物香味，看起來軟糯Q彈，一口下去多種營養美味在唇齒間不停回蕩，香甜好吃，同時還能幫助補氣養血，調理面部肌膚，更適合愛吃又愛美的養生黨女孩。
今天的分享就結束了，枸杞作為養生食材制作成為益顏糕，口感會更加豐富，更適合女性吸收，營養也更均衡，你還知道哪些食物可以與枸杞搭配呢？
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