水果是對我們身體健康非常有好處的食品，那么，不少的人在平時養生的時候，都會注意自己吃水果的量，而對于做月子的女性來說，飲食是比較需要注意的，那么，在坐月子的時候，女性可以吃哪些水果，下面我們就一起來了解一下吧!
月子可以吃什么水果
女性在坐月子的時候，調養身體是非常重要的一件事情，那么，這個時候，吃東西一定不能看自己喜不喜歡吃，而是要看什么食物對身體健康有益，那么，媽媽在坐月子的時候吃什么水果對身體好呢?下面我們一起來看看吧!
1、香蕉
香蕉是我們華佗鎖精丸價格平時比較常見的水果，它含有非常豐富的纖維素和鐵元素，對于身體的排毒和通便都有很好地餓幫助，那么，孕媽在產后臥床休息的時候，腸胃功能可能會比較差，這個時候，就需要香蕉的幫助否則映入發生便秘哦!
加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產后貧血。不過由于香蕉屬于甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產后的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗
紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。
3、蘋果
蘋果中含有豐富的果華佗鎖精丸酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，并可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。
4、橄欖
橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。
6、橘子
橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產后，你的子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果你能在這時候吃些橘子，將有助于防止產后繼續出血。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。
7、山楂
山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少。如果你適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和母乳喂養。
什么水果坐月子不能吃
華佗鎖精丸功效與作用 既然有吃了對身體好的食物，那肯定也有對身體不好的水果，不同的水果屬性不同看，那么，對于哺乳期的媽媽來說，不要過量的食用寒涼的水果，比如西瓜、甜瓜、梨等等，否則的話就容易造成寶寶出現拉肚子的情況，那么，下面我們來看看，哪些水果坐月子不能吃。
1、吃葡萄要吐葡萄皮
葡萄營養豐富、酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液等功效。有的人喜歡連皮一塊吃下去，認為這樣更有營養。但研究發現，葡萄皮含有某種被稱為‘單寧’的物質，不僅會產生澀味，還可能會影響消化和吸收。所以為安全起見，媽媽吃新鮮葡萄還是吐皮為好。
2、芒果：氣虛、脾虛者不應多吃
芒果也是深受老廣喜愛的一種熱帶水果。但有極少數人華佗鎖精丸多少錢一盒一盒多少顆吃了芒果后會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，不適宜吃芒果。此外，吃芒果時，很多人習慣剝開皮直接咬華佗鎖精丸多少錢一盒著吃，這樣很容易將果汁沾到臉部皮膚。如果不以為然讓果汁長時間殘留在皮膚上，可能對皮膚產生刺激作用，引起過敏反應。所以吃完芒果后，最好立即洗臉。
此外，氣虛、脾虛者在選擇芒果這種涼性水果時也要謹慎。因為氣虛、脾虛者越吃寒涼水果，越容易降低腸胃蠕動速度，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
月子里吃水果注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3、產后要吃的水果不能太涼。如果是剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃，或是加熱后再吃。
4、吃水果時一定要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼，新媽媽也可以將其切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中所含有的維生素。
總結：對于坐月子的女性來說，調養身體是非常重要的一件事情，因此，在平時您應該要注意保護好自己的身體，不要受涼，受風，并且做月子期間一定要注意正確的坐月子方法，不要采用一些不正確的方法，導致身體的健康受損，這樣的話就得不償失了。
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