李國(guó)民：頸椎病肩膀疼痛，正確治療的4個(gè)步驟！
做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專(zhuān)家李國(guó)民。每天寫(xiě)一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第995篇原創(chuàng)文章。
昨天有位朋友，說(shuō)他是右邊肩胛骨背這邊痛，肩膀就是扯著痛，因?yàn)樗郧熬毩?xí)瑜伽有出現(xiàn)過(guò)疼痛
她到處按摩、扎針都沒(méi)有明顯效果，現(xiàn)在出現(xiàn)左邊脖子和肩膀連接處痛了，有時(shí)候還有手麻，問(wèn)我如何治療？
從你的剛開(kāi)始發(fā)病是比較輕的，到后面一直沒(méi)有效果，就在越來(lái)越重
這是頸椎病一個(gè)正常的發(fā)展趨勢(shì)，后期出現(xiàn)了手麻，也在提示你的頸椎神經(jīng)受到擠壓
其實(shí)，到這一步還是可以改善的，如果繼續(xù)耽誤下去會(huì)更為嚴(yán)重
一、常見(jiàn)的并發(fā)癥
1、出現(xiàn)失眠
你的頸椎和肩部疼痛，在早期如果治療好的話(huà)，基本上不會(huì)失眠
如果你的頸肩疼痛，持華佗鎖精丸哪里買(mǎi)續(xù)下去，直接會(huì)影響睡眠，有時(shí)候疼痛整個(gè)晚上都不能入睡
這個(gè)時(shí)候失眠有隨之而來(lái)，而且失眠又會(huì)直接加重肩頸疼痛，形成一個(gè)惡性循環(huán)
2、反復(fù)頭暈
肩頸的疼痛，會(huì)讓你的肌肉筋膜過(guò)緊，最終誘發(fā)出肌肉相關(guān)的疼痛或頭暈
比如頸椎側(cè)面的肌肉，是最容易誘發(fā)偏頭痛的，尤其是眼眶、額頭的疼痛
這種頭暈也會(huì)逐漸加重，還不好治療，容易誤診，即使你吃一些活血化瘀藥，也不見(jiàn)得有效。
3、壓迫脊髓
這個(gè)是頸肩疼痛里面，最嚴(yán)重的一種，如果你沒(méi)有改善好，也會(huì)到這一步
壓迫脊髓，就意味著很大可能是需要手術(shù)的，畢竟到這一步是容易癱瘓的
我以前分享過(guò)一個(gè)患者，他是一個(gè)雕刻師，也是存在華佗鎖精丸壓迫脊髓，當(dāng)時(shí)只是回一下頭
整個(gè)人就癱瘓了，雖然在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行了頸椎手術(shù)，但是癱瘓還是沒(méi)有逆轉(zhuǎn)
因?yàn)樯窠?jīng)的損傷就是幾秒鐘，幾分鐘的事情，所有一定要早期治療好，避免加重，避免壓迫脊髓
二、如何避免頸椎疼痛的加重
2019年9月份的時(shí)候，我們當(dāng)?shù)氐幕颊撸?2歲，當(dāng)時(shí)她是剛好生完二胎
但是她的脖子疼痛了將近了1年多，當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院都治療了，針灸、按摩、理療，吃中藥這些等等
她都有嘗試過(guò)，但是事與愿違，并沒(méi)有改善，而且她自己也比較焦慮，畢竟家里還是上有老下有小
小的才不到幾個(gè)月，她擔(dān)心她的頸椎問(wèn)題沒(méi)法改善，所以就一直在治療
也是偶然的機(jī)會(huì)，在網(wǎng)上看到了我的文章，向我咨詢(xún)后，選擇了時(shí)間面診，當(dāng)時(shí)給她評(píng)估的時(shí)候
她主要的問(wèn)題還是在筋膜，但是一直主要的問(wèn)題肌肉筋膜，并沒(méi)有做徹底的松解
所以前面的治療雖多，但是其效果的不多，當(dāng)時(shí)我總共給她做了2次，給了她一些鍛煉的方法
做完2次的治療后，她的脖子基本上就不怎么痛了，到現(xiàn)在她的脖子疼痛也很少發(fā)生華佗鎖精丸多少錢(qián)一盒一盒多少顆，目前已經(jīng)過(guò)去1年多時(shí)間了
但是她有一點(diǎn)好，一直都在堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有停過(guò)，所以她的效果都一直維持的比較好
三、肩頸疼痛如何去治療？
第1步、鎖定問(wèn)題
文章開(kāi)頭的這個(gè)患者，剛開(kāi)始就是肩膀的疼痛
那么尤其合并有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，比如有摸背梳頭這些動(dòng)作的受限制
那么你肯定需要查肩部的磁共振檢查，很多情況下是存在肩部肌肉肌腱的損傷
這個(gè)時(shí)候，你要做的是先明確問(wèn)題是什么，當(dāng)你出現(xiàn)手麻的癥狀，頸椎的也是要做的
明確了問(wèn)題在哪里，下一步在治療
這里有一個(gè)重點(diǎn)，就是你的片子上面可能會(huì)寫(xiě)骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出，這個(gè)不是你治療的重點(diǎn)
除非你的片子中結(jié)果，有合并脊髓受壓，或者神經(jīng)根受壓（你只需要看結(jié)果上面的描述中是否有這些字眼就可以）
第2步、分類(lèi)治療
如果你屬于肩膀的肌肉肌腱損傷，那么毫無(wú)疑問(wèn)是需要修復(fù)的，一般的治療是B超引導(dǎo)下注射高糖溶液修復(fù)
也可以先進(jìn)行筋膜松解，因?yàn)橛幸徊糠纸?jīng)過(guò)增加局部的供血，你的這個(gè)疼痛也會(huì)改善
如果沒(méi)有肌肉肌腱損傷，那么你的治療的效果相對(duì)會(huì)比較好一些，你直接可以做筋膜松解
你可以做超短波、超聲波治療，同時(shí)可以配合筋針或浮針治療，小針刀是放到最后的，因?yàn)槿菀讚p傷筋膜
如果你的頸椎疼痛，評(píng)估之后，也是筋膜問(wèn)題，那么治療方法是可以一樣的
第3步、適度休息
如果你的肩膀肌肉肌腱損傷，這個(gè)時(shí)間是需要休息的，切忌去做一些爬墻訓(xùn)練、吊單杠這些訓(xùn)練
只會(huì)加重你的疼痛，因?yàn)槟愕募‰煲呀?jīng)損傷，那么再多的鍛煉都會(huì)加重
休息為主，可以局部做冰敷和熱敷交替進(jìn)行，從而改善局部的血液供應(yīng)
第4步、自我鍛煉
這一步，可以放在后一定，如果肌腱損傷了，那華佗鎖精丸價(jià)格么你等你的疼痛改善之后再做
你可以做靠墻站立訓(xùn)練，肩膀姿勢(shì)的矯正訓(xùn)練，以及力量訓(xùn)練
肩膀是不建議過(guò)度的鍛煉，除非你的肌腱沒(méi)有損傷那么我會(huì)建議你游泳、羽毛球這些基礎(chǔ)的鍛煉
你的肩痛是這樣治療的嗎？
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