孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，短短幾個(gè)月，他身體里的大部分細(xì)胞就會(huì)被更換掉。所以對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他的健康主要依賴(lài)于你給他提供的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶1歲后，怎么吃才營(yíng)養(yǎng)均衡？
1、有的媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶一歲后飯量變少
A 、這是正�，F(xiàn)象或是媽媽的“錯(cuò)覺(jué)”
一方面，孩子體重增長(zhǎng)速度開(kāi)始放緩，對(duì)熱量的需求相對(duì)減少了。另一方面，孩子逐漸開(kāi)始吃密度比較高的食物，以前可能是蔬菜泥，現(xiàn)在可能是幾塊雞肉或少量面條，因此媽媽們會(huì)出現(xiàn)孩子“吃少了”的錯(cuò)覺(jué)。
B、錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式
這種情況就需要父母排查一下原因，比如奶量過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)引入塊狀食物而錯(cuò)過(guò)鍛煉咀嚼和吞咽的能力，因此出現(xiàn)輕度貧血而導(dǎo)致食欲不佳。
C、自我意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)
寶寶這么大的時(shí)候，已經(jīng)開(kāi)始有華佗鎖精丸價(jià)格明確的喜好，隨時(shí)隨地想展示自己的“獨(dú)立性”。孩子的胃口開(kāi)始捉摸不定，表現(xiàn)為某一餐大吃特吃，某一餐又吃?xún)煽诨虿怀?或者連續(xù)幾餐吃喜歡的某一種食物，接下來(lái)的幾餐又不吃之前那種食物。
2、注意給偏食的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
隨著越來(lái)越凸顯的個(gè)性，孩子的飲食也越來(lái)越個(gè)性化。有的寶寶可以吃一碗飯，有的寶寶只吃半碗；有的寶寶愛(ài)吃肉，有的寶寶愛(ài)吃菜，有的寶寶愛(ài)喝奶。
這都是正常的表現(xiàn)，父母要尊重其個(gè)性，不能強(qiáng)迫進(jìn)食。食譜應(yīng)該多樣化，孩子不愛(ài)吃的東西變著花樣做，或者暫且用同類(lèi)食材代替。
A、不愛(ài)喝奶
----適當(dāng)多補(bǔ)充肉蛋類(lèi)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
B、不愛(ài)吃蔬菜
----適當(dāng)多吃水果，補(bǔ)充維生素
C、不愛(ài)吃肉
----適當(dāng)多吃大豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
華佗鎖精丸多少錢(qián)一盒36粒3、如何保證每天營(yíng)養(yǎng)均衡
1歲以后的孩子可以吃大部分的成人食物了華佗鎖精丸，但注意盡量少放調(diào)味料。每天的鹽量低于1.5克，油脂低于15克，每天三餐，上午下午各一次點(diǎn)心。補(bǔ)充適量微量元素，微量元素可以從食物中獲�。�
A、蛋白質(zhì)
----牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉
B、碳水化合物
----大米、面粉、燕麥
C、鈣
----奶類(lèi)、奶制品、豆腐、芝麻醬
D、鋅
----牡蠣、牛肉、堅(jiān)果
E、鐵
----動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉
F、維生素
----蔬菜、水果
G、膳食纖維
----胡蘿卜、芹菜、西藍(lán)花、西梅、梨子
這是我看了《1~3歲育兒早教啟蒙》這本書(shū)，從中學(xué)到的知識(shí)，初為人父人母，誰(shuí)又不是摸著華佗鎖精丸多少錢(qián)一盒一盒多少顆石頭過(guò)河。只希望竭盡自己所能，給孩子最好的成長(zhǎng)條件，如果你照顧孩子也有這方面的困惑，分享出來(lái)希望能幫助到你。
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